中国网3月21日讯 不同于许多游人如织的“热闹”景区，湖南省邵阳市绥宁县黄桑依托得天独厚的森林资源，配备相应的养生休闲、健康服务设施，让来到这里的人们不仅能欣赏到和谐静美的森林景观，呼吸沁人心脾的空气，享用健康安全的森林食品，感受内涵浓郁的生态文化，还能在休憩度假中修养身心、调试机能、延缓衰老……

　　21日，记者从湖南省绥宁县黄桑国家级自然保护区管理处获悉：黄桑森林康养示范基地入选“湖南省第一批森林康养试点示范基地”。据悉，湖南省共20个示范基地，绥宁黄桑森林康养示范基地系邵阳市唯一一家。

　　“醉翁之意不在酒，在乎山水之间也。”森林康养在中国自古有之，在林中养生的方式多种多样，大致可以划分为环境养生、药食养生、理疗养生等。

　　据介绍， 黄桑国家级自然保护区位于邵阳市绥宁县寨市苗族侗族乡，总面积38.13万亩，其中原始次生林23.5万亩，森林覆盖率达86%。这里山势起伏，峰峦叠翠，溪谷幽深，古木参天，高山流水相映成趣，苗家侗寨隐约其中，构成了中国南方原始次生林自然而古朴的独特生态，曾被联合国教科文组织称之为“没有污染的神奇绿洲”。

　　黄桑林海每立方厘米空气中负氧离子浓度高达16万个。有益人类身心健康的植物精气、高浓度的负氧离子和清新的空气，使这里成为一个个天然的“氧吧”。2016年，黄桑被中国森林氧吧论坛列为我国第二批47家“中国森林氧吧”之一。

　　据介绍，黄桑特色景点众多，民间传说迷人。铁杉林有38株铁杉树地老天荒的爱情故事;六鹅洞瀑布有关于六仙女下凡的神秘传说;曲幽谷有各种珍稀动植物的热闹相会;还有楠木林、红军路、上堡古国、神龙洞以及那造型淳朴、精巧坚实的石拱桥，护林禁山的清代碑刻，都在一一演绎着属于黄桑的神奇故事，古老、凝重、沧桑。 “界溪省，巴流府，雪林州，赤板县，上堡有个金銮殿。”这句当地传唱的民谚说的是黄桑密林深处的“世外桃源”———上堡侗寨。

　　上堡古村是湘桂黔地区建筑风格最古老、保存最完整的侗族村寨之一。古村依山而建，迭层递升，形成了三纵五横的建筑格局。明末清初(1746年—1757年)，以上堡为中心爆发农民起义。李天保假托是李世民后裔，率领侗苗人民3万余人揭竿而起，波及三省十八县，后建立王国，年号“武烈”，自封武烈王，定都上堡村，并修建了金銮殿。至今，当地仍有金銮殿、校马场、点将台等历史遗迹，“上堡古国”声名远扬。

　　近年，随着产业转型和生态保护性开发，绥宁人越来越清楚地认识到，自己守着的这片森林、水土，其实就是独有特色的优势资源。如今，黄桑自然保护区、关峡花园阁湿地公园等景区，呼应城市居民奔向森林透透气的需要，开始试水“森林康养”产业。

　　目前，绥宁县已确立了“生态文化”的“康体养生”差异化发展战略定位，拟采取分三步走的策略，依托原生态文化及原生态林溪，结合古老的养生方法，构建“平台明朗，布局清晰，重点突出”的集观光、度假、养生、运动于一体的森林康养经济发展体系，力争通过长期努力，把绥宁打造成中国首席森林生态康养小镇、世界首例民族特色化国际化生态养老社区。

　　流连于青山秀水之间，摒弃城市的喧嚣与利欲，黄桑康养时光，必将是生命中一段身心难忘的印迹。